アロエの効能・育て方

アロエの歴史
アロエは医者要らずという言葉の通り、アロエを食べたり体に塗ったりなど様々な方法で体内に取り込み、火傷治療から胃腸病、便秘、風邪などたくさんの病気に効果を発揮します。

生葉をかじる・おろし汁にする
アロエを自宅で栽培しているなら生のアロエをそのまま食べる方法が一番手っ取り早い方法です。アロエの成分を体内に入れる方法は様々ですが、皮膚から浸透させるより生のそのままの成分を体内から摂取する方が吸収率も良いでしょう。

風邪
普段からアロエを服用している人は抵抗力や免疫力がアップし風邪をひきにくくすると言われています。風邪の原因はウイルスの感染により起こりますが、周りに風邪を引いた人が居たとしても人の免疫力により全ての人が移るわけではありません。

便秘
運動不足や野菜が不足していると新陳代謝が落ちて、便を排出する筋肉が衰えることから便秘になりやすくなります。通常健康な人なら1日に1回以上の排便があるのが普通ですが、2〜3日程度排便がなくてもお腹が張った感じが無く便が溜まっていなければその人のリズムなので問題ありません。

糖尿病
糖尿病は生活習慣が悪い場合に起こる病気で、食習慣、運動不足、喫煙、飲酒などが関係しています。糖尿病というと糖を分解できなくなる病気なので糖分を摂りすぎている人に起こる感じがしますが、実際には様々な要因が重なって起こる病気なのです。

アロエマッサージ
アロエは日本に伝わる以前からヨーロッパでは薬草だけでなく美肌効果を目的とするスキンケアとしても利用されていました。アロエには消炎作用がありニキビなどの炎症を抑え、新陳代謝を良くする効果もあるので肌のサイクルを正常にし常に新しい細胞へと生まれ変わる手助けを行ないます。

よいアロエの見分け方
アロエは自宅で簡単に栽培できる植物なのでアロエによる健康効果を利用するなら、園芸店などでアロエの鉢を入手し自分で育てる方法が良いでしょう。アロエは増やす事が出来るので、栽培している人から株を分けてもらう方法もあります。